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December 8, 2017

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10 Motivos para fazer uma massagem

December 7, 2017

 

 

Massagem é relaxamento e beleza. 
Mas é muito mais do que isso.
A massagem realmente é uma ótima maneira de escapar do estresse diário, mas estudos estão mostrando que receber massagens regularmente é benéfico para muitas outras áreas relacionadas à saúde emocional e física.

Aqui estão 10 ótimas razões para incorporar a massagem em seu dia a dia:

1. Massagem reduz o estresse
Uma única sessão já contribui para a sensação de relaxamento.

2. Massagem melhora a postura
A massagem pode ajudar seu corpo para reforçar movimentos saudáveis e naturais, contribuindo para corrigir problemas de postura.

3. Massagem melhora a circulação.
A pressão da massagem pode mover o sangue e líquidos através do corpo para os músculos que precisam de cuidados especiais, pode curar locais tensos e é capaz de remover resíduos metabólicos.

4. Melhora a pele.
Ajuda a renovar os tecidos, deixando sua pele com aparência saudável e jovem. -

5. Massagem reduz dores musculares.
Ficar sentado, em pé ou até malhar pode causar dores crônicas nas costas.
A massagem pode ajudar com a dor persistente relaxando os músculos.

6. Massagem melhora a flexibilidade.
O sedentarismo e a idade podem fazer as articulações ficarem menos flexíveis, a massagem é uma ótima terapia para ajudar a melhorar a fluidez e amplitude de movimento nas articulações e tecidos conjuntivos.

7. Massagem ajuda a respirar melhor.
E possível através da massagem descontrair a respiração, realizando o relaxamento de músculos da parte superior do corpo.

8. Massagem modela o corpo.
Algumas massagens ajudam a reduzir gordura localização d drenar líquidos que provocam inchaço. 
9. Atua na emoção.
Deixa você mais feliz com energias renovadas.

10. Aumenta sua sensibilidade e melhora seu autoconhecimento corporal.

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